Mazoezi Ya Viungo

Mazoezi ya viungo

SoShoFitness SE01 EP01: AEROBICS ||MAZOEZI YA KUNYOOSHA VIUNGO - UMUHIMU WAKE ||BILA KIFAA CHOCHOTE

CHAMBUSO ZOGOLO TAEBO FITNESS DAR GYM TANZANIA DAR ES SALAAM.

CHAMBUSO ZOGOLO

Mazoezi Mazuri Ya Kujenga Mwili Nyumbani.

SoShoFitness SE01 EP02: HIIT CARDIO ||FAT Burning Part1 ||CHOMA MAFUTA, PUNGUZA UZITO WA MWILI

#TBC MAZOEZI: MAZOEZI YA VIUNGO, KUNYOOSHA VIUNGO

Mazoezi ya kufanya asubuhi kabla ya kazi

JINSI YA KUFANYA MAZOEZI YA VIUNGO MWILI MZIMA KIUJUMLA

HAYA NI MAZOEZI YA MWILI MZIMA NA KILA ZOEZI UTAFANYA 15 KWA MIZUNGUKO MITATU

David Personal Coach

mazoezi ya viungo unapo amka asubh ili kuongeza nguvu za kiume

8 mins from my Xtreme Burn II dvd

Xtreme Hip Hop with Phil

Mazoezi ya kukata TUMBO na kuongeza SHEPU dk 10 | cardio & body toning

Joan Fitness TV

#Dondoo JINSI YA KUPUNGUZA KITAMBI BILA KUTUMIA DAWA AU KIFAA CHOCHOTE .

Home Gym Mwenge- Dance Aerobic Workout

Dr Aloyce Simon

Mazoezi ya kunyoosha mgongo na kiuno kupunguza maumivu.

Joan Fitness TV

mazoezi ya viungo

Mazoezi ya kupunguza unene/kupunguza tumbo.

Brotherhood Fitness Club

DK 12 za mazoezi ya KUPUNGUZA TUMBO na kuondoa nyama uzembe.(hamna kupumzika)

Joan Fitness TV

SoShoFitness SE03 EP01:STANDING ABS Part1 |KUKATA TUMBO UKIWA UMESIMAMA |TUMBO LA CHINI, PEMBENI,JUU